比賽的開始，是從對抗負面的自己為起點，運動選手時常得面對極大的壓力，強大的心理素質不僅展現在訓練過程和比賽當下，在面臨生活困境上也亦是如此。上週六下午 馬拉松寶貝 曹純玉 分享2023年杭州亞運這一路所經歷的忐忑與煎熬，過程中不只一度讓人鼻酸，也讓人笑出聲來。純玉，真的辛苦了。

麗江移地訓練
暑假移地前往雲南麗江的純玉，身心狀態似乎都不到位，陷入了低潮期。原以為是高山症尚未適應，但是已待了三週訓練狀況越來越差，怎麼跑都不對勁，身體也因缺鐵性貧血出狀況。那陣子在夢裡抱著父親放聲大哭的自己，壓力很大，害怕跑姿會不會調整不回來，無法再跑快。「選手有時候會對自己苛刻，跑不好的時候先情緒面就責備自己，而忘了去分析跑成這樣的原因。」在這裡的日子，幸好有團隊夥伴們彼此的激勵與幫助，才讓她恢復信心，聽了別人的故事，給自己多了點力量。經過了這段黑暗之後，學會適時地放鬆自己，凡事盡力就好。

世標賽魔咒
「在比賽前就知道一起跑後就會是最後一位，而且跟前面集團落差會很遠，但我不害怕！因為我的目標就是穩住自己，順利完賽。」因了解自己的狀態，在賽前的純玉已已有墊底的準備跟勇氣，用心聆聽自己身體的聲音，以平安完賽為主，打破「第二次參加世錦賽馬拉松項目會 DNF」的都市傳說。而這時的身心狀態已好很多了：「身心經歷了一些事，曾讓我很灰心與焦慮，但是，在前往目標的路上，難免都會有一些阻礙你的人事物，不論是有心或無意，這些反而成為了助力，使我更渴望得到！」

與爸爸的約定
2019年台北馬拉松達標亞運那一天，純玉經歷喜（國內第一位參加亞運女子馬拉松）與憂（爸爸離開）的複雜心情，而參加亞運是她與爸爸的約定。在純玉為我們介紹亞運選手村玲瑯滿目的環境與服務之餘，純玉也不忘帶著與爸爸合照的相片，到選手村內的文化店用AI明信片印製出來。帶著這份思念，以及《追夢赤子心》這首激勵人心的歌曲，以2小時46分15秒完賽，突破世錦賽成績，也完成了與爸爸的約定。


分享會找回初衷
今年所遇之高潮與低潮，終將成為成長強大的養分；回想起2023年的種種，是充滿挑戰的一年。經過了這一段黑暗期後，純玉感謝身邊支持她的朋友與夥伴，也透過這場分享會抒發情緒，學習適時地放鬆自己：「我希望自己是在心態健康的狀況下跑步的。」而接下來的她暫無賽事安排，會繼續調整自己的身心狀態，在跑步協調性和穩定輸出上持續努力，併將目標放明年上半年的馬拉松路跑。她說：「人生不可能永遠順遂，這只是一道關卡，未來或許有更多的難關在等著我，而我也依然會繼續努力💪」

最後，她也期許每位跑者，當你跑到一半想放棄的時候，就告訴自己：「我每跑一步就離終點越近。」比完之後，用美食好好地犒賞自己吧！

#馬拉松寶貝 #aminoVITALTW #杭州亞運