板橋致遠班的同學們，應該對於 Steven 都不陌生，已經連續上到第五期的他，平常很樂於在群組內分享訓練數據和心得，自律又認真的態度，儼然是另類的小老師，帶領著學弟妹們一起前進，透過文章來認識他吧。
減重遇瓶頸開始跑步 加入致遠班一試成主顧
提到當初是怎樣開始跑步的，Steven 表示是因為當時覺得減重一段時間已經有點成效，但離目標還差一些，想突破所以加入跑步，之後更加入重訓，終於成功達標。當然練跑不只對於體態有影響，體能變好爬樓提也不再氣喘吁吁，而近期加入重訓之後，讓 Steven 覺得肌力、肌耐力、爆發力都有更進一步的提升，對於跑步也相當友幫助。
至於是怎樣加入致遠班的呢？Steven 跟大多數的人一樣，是在網路上看到森跑的課程資訊，加入後覺得致遠班的氣氛融洽、沒壓力、相處愉快，而且教練好相處、沒距離感，教學認真且內容讓學員容易理解，所以 Steven 就這樣一路連續上了五期，學習到不少跑步知識。Steven 謙虛的表示，雖然自己目前是在A組，但還是有更快的A+組，跑班以外大家也都有認識更快的跑友，因此在跑班中其實都是一起學習一起進步。
跑步已經變成習慣 跟著致遠往目標前進
「沒有想過放棄耶，跑步已經變成一種習慣和興趣。」Steven 過年時自主跑不厭亭，結果下坡不慎拉傷左小腿， 但依然不減他對跑步的熱情，為了能早日重回訓練，Steven 積極的復健，但也因為跑步讓他學到凡事不能躁進，恢復到一定程度後，才從正常走路開始慢慢跑，最後再回到訓練以及參加賽事。回想起目前印象最深的跑步時刻，Steven 分享了許多難忘的回憶，初次嘗試自主半馬，當時規劃的路線是從新月橋一路跑到碧潭橋，結果在14K就撞牆，當時覺得心肺和雙腳都負荷很大；另外還有他的初半馬在爆雨中完成、初馬後半程當步兵跑跑走走；當然不可少的是半馬和全馬破PB的時刻，現在回想起來還是蠻開心的。
談到未來的目標，Steven 表示在春季班會先提升速度，把全馬天花板拉高；夏季班則是維持訓練不中斷，秋季班正式進入賽季，提升訓練的質和量。Steven 希望今年從5K、10K、半馬、全馬都能循序漸進的有所突破，半馬設定在破1:50、全馬則是以破4為目標，今年應該也會嘗試初超馬50K賽事。若是再計畫的更長遠，Steven 希望半馬能突破到1:45甚至1:35，全馬3:30是他目前心中的夢幻數字。
最後，Steven 要特別感謝教練以及所有曾經一起上過課的同學們，這段時間跟著大家一起學習和進步，覺得受益良多。身為致遠班大學長，不免俗的要私心宣傳一下，除了前面提過的，教練會依照能力分組，給予適合的週期化訓練強度外，也會教導學生們飲食、補給、裝備等知識，對於有目標的跑者相當有幫助，歡迎大家一起來唷。
