在去年日體大長距離紀錄賽一萬公尺跑出 29 分 47 秒 77 的李奇儒，儘管賽後大會裁判丈量鞋底厚度，不適用於 11 月 1 日起的新規定（2CM）因此成績不列入正式，但 29 分台的表現不僅刷新他個人最佳，也讓台灣再次展現暌違十四年的成績紀錄。
「賽前幾天天氣很冷，我還有點氣喘，一直到比賽當天才好。」奇儒說道：「 29 分 47 秒是天時地利人和才能跑出來的紀錄，但這也代表我走在對的路上。」相隔不到兩週，奇儒在臺北馬拉松半程賽事以大會時間 1 小時 07 分 01 秒刷新個人最佳，在群雄環伺下贏得第三名。
#只有失望，沒有失敗
在日體大一萬公尺跑出佳績，奇儒坦言是一則以喜一則失望。「大概是八月到十二月，中間我感冒了兩次，有一陣子甚至停止訓練。所以能在日體大跑出這個成績真的很高興，也沒想到。」他說著：「失望的是，比較可惜這個資格、成績被取消了。但即使沒被取消，離亞錦賽的資格還有九秒的差距。」 2025 年韓國龜尾亞錦賽，一萬公尺的成績標準為 29 分 38 秒 77 。
「兩年前開始跟孟昕練的時候，他的期許是不管是哪一個項目，至少都要能達到全國紀錄的水準。我想的比較簡單，就是要變得更強。」奇儒握拳說道：「跑到了 29 分的成績，完賽後我腦筋一片空白。很高興自己有這個能力了，但不確定的因素包含了健康、場地，很多因素，只能提醒自己，能練就盡量練。」
『生涯不存無波航程』，奇儒笑說，他非常喜歡這句話，甚至引用作為 LINE 帳號上的標語。在去年因為健康狀況有許多波折，幸好與許多醫療團隊、物理治療所合作，才慢慢在年底展現成果；在 2025 年依然有很多參賽計畫，雖然不知道體能、健康狀態是否能維持現在的狀態，不如意十之八九，凡事就是盡力而為。
#瞄準114年雲林全運會
被取消的一萬公尺資格，以及半程馬拉松的個人最佳，都無法列入參加全運會的審核。奇儒表示，在今年會先參賽春季盃五千、一萬公尺，而後是三月二十五日的武漢馬拉松，台灣國際公開賽規劃參加一千五百公尺，再挑一場去取得三千障礙的成績。
過去都在場內賽跑出優異成績的奇儒，在三月份也將前往中國武漢挑戰初次馬拉松。這是個讓跑界譁然的大消息。「以前就有想過要跑馬拉松，只是要考慮很多限制因子，包含腳的狀態適不適合，以及專門去練全馬，要再提升場內賽的速度，有可能會比較複雜。」奇儒說道：「我現在的月跑量已經到六百公里左右。日本 TWOLAPS 的教練横田真人建議我，如果要以一萬公尺為目標的話，建議我把跑量拉到八百公里。」
「如果要把月跑量拉到八百公里，純粹一天比較長距離的跑步就可能是馬拉松的課表。以這種訓練稍微做調整，我想實際參加馬拉松的難度會比較低一點。」奇儒笑說：「我一週會跑 12 次，跑之前會做 20-30 分鐘的熱身，檢視腳踝、雙腿、膝蓋的狀況，有時候跑出去滿懷期望，但很可能現實很骨感。」對奇儒來說，儘管能充足做好訓練，但恢復才是其中的門道。如果恢復狀況不如預期，當天就很難做到課表的要求。這是一場跟時間比賽的旅程。
「年紀增長影響的只有恢復的速度，以前可以今天跑一個強度、隔天可以再跑一次。」他說：「現在有時是今天跑一個強度，等待 72 小時三天之後才能再跑一個強度。」奇儒表示，每週有五天要勤跑外地，回診物理治療及安排恢復，這是一筆滿大的負擔。
要維持穩定一致的訓練並兼顧身體健康，這需耗費很大的功夫，可面對今年 114 年全國運動會，奇儒期許自己能一步步地穩定前進，順利地把各項目標都一一完成。
「就像動漫裡的英雄一樣，」他說道：「在歷經挑戰，最終踏入魔王的城堡的時候，那一個英雄不是殘破不堪。」
#認識跑步動力鏈，強化你的身體
在近年，表現從低潮邁向高峰的奇儒，除了一路以來的堅持，也要感謝 LUMINOUS TRACK CLUB 創辦人兼教練賴孟昕，以及參與了 TWOLAPS 合宿訓練，收穫了跳脫傳統思維的動力鏈功能訓練。不只讓奇儒在訓練上更有效率，同時也學習到許多技術細節等等。
長跑好手李奇儒，在今年 2 月 15 日週六下午於森林跑站舉辦【跑步動力鏈｜TWOLAPS訓練交流分享會】，兩個小時的分享會，其中包含一個小時的動力鏈口述經驗，以及另一個小時，由奇儒帶領做跑步訓練的實際操作。帶領報名分享會的成員認識跑步動力鏈，優化身體最薄弱的環節。從 1 月 13 日開報至今，短短五天瞬間額滿。如果你手速太慢沒報到名的，那就趕緊敲碗森林跑站，並引領期盼下一場。