《柏林馬》Kipchoge六度降臨柏林馬 Kipruto試圖撼動王者霸業
手握世界男子馬拉松紀錄和兩屆奧運金牌的 Eliud Kipchoge，本週（9/24）將有機會再度締造一項個人記錄「成為歷史上第一位五度於柏林馬拉松創下優勝的選手。」
過去 EK 曾經於 2015、2017、2018、2022 四度成為第一位通過最速賽道終點線的男人，而他目前的世界記錄成績 2:01:09 也是在柏林飆出，歷經年初的慘烈的波馬，讓人相當期待重返熟悉柏林的 EK 會有怎樣的表現。
《傳奇落幕》手握四面奧運五千一萬金牌 莫爵士長跑生涯宣告落幕
英國長跑名將 Mo Farah 在今年初已經向全球預告，今年即將為自己的傳奇生涯畫下句點。而前幾週他也選擇在 15000 人的見證下，於他曾三奪冠軍的 Big Half 精英賽，作為最後一次穿越這座城市的比賽，最終以 1:02:43 奪下第四。
這位今年 40 歲的傳奇人物，在上週結束的 Great North Run 結束了他的傳奇生涯，六座世界冠軍頭銜及四枚奧運金牌的記錄，將是未來英國選手們追隨的目標。
《紐約馬》菁英選手名單公佈 眾神齊聚大蘋果飆速
自 1970 年開始舉辦的紐約馬拉松，賽事定於每年 11 月的第一個星期日舉行，今年的舉辦日期為 11 月 5 日。若是以參加人數計算，紐約馬可說是世界上最大型的馬拉松賽事，最大的特色為路線會經過紐約市五大行政區，地形包括橋樑、階梯、柏油路、石子路、步道等等。日前官方公佈了今年的菁英跑者名單，可說是星光熠熠，讓人相當期待兩個月後眾神降臨紐約來一場神仙打架。
《世錦賽》布達佩斯世錦賽 台灣四位選手參賽
第 19 屆世界田徑錦標賽在上週六（8/19）於匈牙利布達佩斯登場，今年中華隊總共有四位選手參賽，其中遞補入選的台灣欄神陳奎儒是第三次參賽，為此次選手中經驗最豐富的；而台灣最速男楊俊瀚及馬拉松寶貝曹純玉第二度披上戰袍出征，新科的跳遠亞洲金牌林昱堂則是初體驗。
《跨進巴黎》四百欄連飆 48 秒成績 彭名揚跨進巴黎奧運
本屆世大運田徑項目，選手們雖然賽前不被看好，但依然創造出許多亮眼時刻，其中男子 400 公尺跨欄項目，彭名揚先是在準決賽以 48.97 總排第一的成績闖進決賽，更是全場唯一跑出 48 秒的男人。彭名揚決賽更是加足馬力，以 48.62 的佳績打破全國紀錄摘下金牌，並達標巴黎奧運！
高原上的長跑者．雲南麗江移地訓練報告
「1968年奧運在海拔2300公尺的墨西哥城舉辦，教練和運動員因此首次注意到高地訓練。當時許多出賽的運動員事後回到平地後，紛紛打破自己的個人最佳紀錄。」－節錄自改變人生的最強呼吸法。
森林跑站顧問與贊助選手及教練，今年暑期移地訓練來到了群山環繞的高原城市－中國雲南麗江。大研古城、玉龍雪山、東巴文化，當這些元素碰撞在一起，得天獨厚的訓練條件，吸引大量運動員來到「歐魯」的腳下，希望透過雪山高原的洗禮，能夠變得更強。相信這兩個月的高雲訓練期間，對運動員的肌肉、心肺、身心靈都是全方位的提升。
《七大馬》六大馬即將成為歷史 預計2025前增為七大
由亞培世界馬拉松大滿貫（Abbott World Marathon Majors）贊助的世界六大馬—東京馬、波馬、倫敦馬、柏林馬、芝加哥馬及紐約馬，除了是全世界最著名的馬拉松賽事，對於許多市民跑者而言，也是個追夢的目標。
想成為馬拉松大滿貫的其中一場賽事可不容易，必須經過嚴格的評估賽事參與、賽事規格、標籤認證、可持續性、傳統等多項標準。官方去年即宣佈，預計在 2025 年之前，有擴增第七大馬拉松的計畫，目前觀察中的賽事已經進入第二年舉辦，包含澳洲的雪梨馬拉松、中國的成都馬拉松以及南非的開普敦馬拉松，此三場賽事必須經過三年的嚴格標準審查，才有機會脫穎而出成為世界第七大馬。
《不要操過頭》避免鵝掌肌腱疼痛症候群 加強放鬆並注意訓練強度
鵝掌肌腱起源於骨盆，終止在膝關節內側下方約5公分處，
介於鵝掌肌腱及脛骨之間的是「鵝掌肌腱滑囊」，
由於鵝掌肌腱炎及鵝掌肌腱滑囊炎都會造成膝蓋內側下方的持續疼痛
《痛阿！》膝蓋內側也不能輕忽 你聽過鵝掌肌腱炎嗎
在跑步的過程中，膝蓋會反覆彎曲、伸直，而小腿的內、外轉動，對於膝蓋也會產生一定的負擔，不正確的跑姿更是容易導致膝蓋內側壓過大，因此鵝掌肌腱炎也是跑者常見的運動傷害之一。
若是發生疑似鵝掌肌腱炎的情況，初期建議以消腫、休息為主，透過冰敷、熱敷、肌內效貼紮都可以有效消除腫脹，若一周內無法消腫，建議到附近醫院復健科或是骨科診所進一步檢查。
鵝掌肌腱並非單一肌肉，而是由「縫匠肌」、「股薄肌」和「半腱肌」三塊負責膝蓋彎曲肌肉的肌腱統稱，因為這三條肌腱並排在一起，就像是「鵝掌」一樣而得名，以下內容帶大家認識這三條肌肉。