《備戰台北馬∣12月》台北馬倒數2週 姚姚教練的身心雞湯
「經歷前幾個月的訓練，現在來到減量期，比賽剩下最後一兩週，很多跑者都會想：『我跑這麼少可以嗎？是不是賽前再跑一個 30 公里長距離。』」姚姚教練說道：「身為教練，我反而是提醒他們減量，幫他們踩煞車。」
跑步是開心且充滿熱情的事—張宸睿助教專訪
跑步必須是開心且充滿熱情的事
現為國立臺灣師範大學研究所，將屆畢業的張宸睿笑道：「如果不開心，沒有進步的成就感，沒有發自內在的熱情，你會很難堅持下去。」在森林跑站全方位跑者訓練班擔任助教的宸睿表示，在市民跑者身上看見發自內在的熱情與以及參與訓練的意願。Read More
生命轉彎的地方，在跑步中體驗生活︱林燦
短促的人生歷程裡，最讓人痛苦與讓人收穫的，往往一體兩面。翁林燦燦哥談起他的人生，率直的神情少了青年時的怨懟與無奈，而是坦然與一抹成熟的微笑，他淡淡地說，人生裡的兩次轉折改變了心態。讓人訝異的是，從一個討厭跑步的人，成為一個透過跑步揮灑心情、尋找內在成就的跑者。
《備戰台北馬∣11月》意象訓練助你穩定出擊，昇儒的賽前心法
「你可以做一點意象訓練，想像起床之後做準備，起跑點怎麼熱身，比賽過程中怎麼跑，以及想像自己過終點的樣子。」昇儒教練說道：「透過意象訓練去想像整個流程，心底會更安定。」
眺望遠方也不忘當下 純玉囿任邁向 2025 年追尋新希望
當世界的標竿推得越遠時，純玉與囿任一方面體認奧運離得很遠，一方面也思索著當下與未來還能做些甚麼。競技選手的身份還沒有畢業，身為全國馬拉松紀錄保持者，以及，跑出台灣史上女子馬拉松前六筆的最快成績，同時也參加過亞運、世大運、世錦賽…順利的話，明年也將前往中國浙江嘉興參加亞洲馬拉松錦標賽，幾乎所有國際賽都有純玉的身影，只剩下世界頂端的奧林匹克運動會仍屬無緣。
《備戰台北馬∣10月 Vol.2》模擬賽道，精準配速 智群的戰術攻略
「接下來要邁入訓練的巔峰期，加上天氣也比較涼了。可以差不多開始跑一些比較快的間歇訓練，還有拉長 M 配速的距離。」智群說：「之前都會跑 8 – 10 K 的馬拉松配速，現在可以挑戰 10 公里以上的馬拉松配速跑。」
跑步是生活也是解藥︱宗鑫
跑步是我紓壓的方式
宗鑫笑說：「當然跑步訓練也是會累，但那種累跟工作的累不一樣。跟大家相處在一起很愉快。」智群班好友們親暱地稱為班長的宗鑫哥(也會叫金金金)，古道熱腸且開朗的個性，即便因腳傷無法穩定訓練，仍準時前往森林跑站，為其他訓練夥伴攝影拍照。
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