[ 跑步路線 ] 景美河濱公園 一種文青的味道
一樣是河濱，其實還是會因為不同區域而有不一樣的風景。因為地緣之便時常在這裡練跑，身兼模特兒與作家身分的歐陽靖，向我們推薦了景美河濱這一條路線。
究竟這條路線有什麼特別之處呢？來，跟我們一起出發吧！
地點：景美河濱段（捷運木柵站～景美橋）
領跑推薦：歐陽靖（模特兒、作家）
長度：7KM
難度：★★☆☆☆
靖哥習慣以木柵站為起點，步行約兩分鐘就可以抵達河濱入口。捷運站附近還有小七可以補給、河濱入口處還有youbike 租借站，相當方便。
[ 跑步路線 ] 松山河濱公園 越夜越美麗
居住在台北市區的跑者，對於河濱應該不陌生。因為車輛無法進入，主要是人和單車在活動，夜晚也大多有燈光照明，作為跑步地點安全性較高，此外也能避免直接與大馬路比鄰，空氣相對好。
地點：松山河濱段（彩虹橋～大直橋）
領跑推薦：雷理莎（模特兒、運動員跑者）
長度：12KM
難度：★★☆☆☆
長跑甜心- 張芷瑄 2020上半年
2020遇上了疫情，但訓練及學習不能停！最近常被問到沒比賽的時候，我們是不是依舊照常訓練？是！沒有比賽依舊訓練，但內容會調整。目前訓練重點放在加強基礎動作及提升速度能力，目標放在提升5000公尺及10000公尺，就算沒有實際的比賽，也會朝這個方向進行，也因為沒實際的比賽所以訓練比較不太緊湊及壓力大，訓練內容就比較能做調整。
逐日奇談-李奇儒 2020上半年回顧
這半年，如翻山越嶺，高低跌宕。我先從全運會賽後，在練習中扭傷右腳出發，一路經過香川丸龜半馬PB、春季盃全國公開賽五千、一萬冠軍、 青年盃全國公開賽一千五冠軍，最後來到北市大測三千PB 8:23(全國紀錄8:14。)因為疫情關係，後續的比賽要到將近十一月，我也帶著新學到的訓練方式，繼續前行，誓要突破全國紀錄才肯罷休。
北市大測驗當天，無風無雨，涼爽的午後，起跑前三十秒，祖師張，嘉哲兄淡淡地問了一句:「準備好了嗎?」我恍神的點了頭，隨即開了一路狂飆……。(跑完頭昏了20分鐘)
【Aidan安森的長跑研究室：美國隔離日記2：種族，跑步，病毒】
【Aidan安森的長跑研究室：美國隔離日記2：種族，跑步，病毒】
「表面上，跑步看似最具平等主義(Egalitarianism)色彩的運動，不過，當跑步涉及非白人群體時，此項運動便不再平等。」– 紐約時報的Natalia Mehlman Petrzela博士。
我想將這個月的篇幅獻給 艾莫·亞伯里(Ahmaud Arbery)，一位在慢跑途中被蓄意謀殺的跑者。