天涼好個秋，注意這些點跑起來更CHILL
熬過炎炎夏日，以及邪惡的中秋過後，臺彎跑者們期待的下半年跑步季節正式來臨。相信有在練跑的跑友們，最近早晚練跑時都能感受得到徐徐微風，天氣終於漸涼了，雖然跑起來更舒服，但也別因為這樣而忽略一些小細節唷～
【2022移地訓練報告-周鴻宇】
【2022移地訓練報告-周鴻宇】
今年暑假一樣上清境進行三個禮拜的高地移地訓練。在這之前因為確診隔離有好一陣子都沒有訓練，所以這次的想法和之前有些許不一樣，這次是以打底練體能和恢復肌力的目標做練習。
【2022移地訓練報告-曾廷瑋】
【2022移地訓練報告-曾廷瑋】
六月中旬確診康復之後，一直到七月開始才恢復訓練，體能與肌力掉了許多。依照規劃7月下旬隨校隊前往清境執行為期三週的移地訓練；在那之前為了提早適應高山訓練體能所需，在開始恢復訓練時就特別針對肌力做了加強。
Eliud Kipchoge 重返柏林最速賽道
全馬世界紀錄（2:01:39）保持人，被喻為「馬拉松之神」的 Eliud Kipchoge（跑者們都簡稱為EK），將再度降臨柏林馬拉松。EK 過去曾四次參賽，其中拿下三次優勝，可說是柏林市區的飆速老司機阿！而僅以兩秒之差，位居全馬記錄第二名的 Kenenisa Bekele，也是在 2019 年於此賽道締造，讓柏林馬拉松「最速賽道」的美名當之無愧。
【2022移地訓練報告-曹純玉】
【2022移地訓練報告-曹純玉】
七月從 #2022奧勒岡尤金世界田徑錦標賽 回國後的馬拉松寶貝，緊接著前往阿里山進行高山移地訓練：「讓一切重新開始打底。」
這次移地訓練，純玉表示練習天數與時間沒有以往來得長，還算是在基礎期而已；雖然過程中有些跌跌撞撞，還是會繼續努力，把跑步這件事做好。Read More
