2020黃金海岸馬拉松-跑者訓練營
你知道如何合理預估自己的全馬成績嗎？你知道怎麼熱身讓自己快速進入比賽狀況嗎？黃金海岸馬拉松-昆士蘭旅遊 局連續兩年跟森林跑站合作，推出黃金海岸馬拉松-跑者訓練營！
邀請優秀跑者/教練-李翰暄、蔡昀軒、洪筱婷擔任教學團隊，除了傳授跑步知識與技術，也透過庫柏測驗，預估自己的全馬成績，並安排訓練計畫。
活動時程
活動流程
2019黃金海岸訓練營花絮
更多關於澳洲黃金海岸馬拉松優惠資訊！
邱靖貽，女子歷代百傑的優秀跑者，在完成世界六大馬後，沉澱一年選擇出賽的第一場賽事就是 #黃金海岸馬拉松 ！
是什麼樣的原因讓邱律師選擇黃金海岸馬拉松做為六大馬後的首場賽事？而又是什麼樣的力量讓她即使賽前腰傷，一度痛到無法走路的狀況下，以大會時間3:24:37完賽！？
這次我們就要邀請邱律師跟我們分享這場別具意義，讓她感動不已的賽事！
黃金海岸馬拉松(金標賽事)
1.賽道筆直平緩，利於創造PB
2.民眾加油熱情，氣氛一級棒
3.位於觀光勝地，吃喝玩樂都OK
講座資訊
▲時間：2/22(六) 15:00~16:30
▲費用：免費報名
▲電話：02-2321-8834
▲地址：台北市大安區新生南路二段60號
想用優惠價報名黃金海岸馬拉松？點選下方圖片連結了解更多！
渣打馬拉松即將到來，這一回，《JAY的跑步筆記》作者許立杰，將與台灣跑者相約，一起來個賽前早餐路跑！
以自身訓練經歷激勵無數跑者的他，1/18 即將現身森林跑站大安館，與大家一起晨跑大安森林公園，享受森林的晨光氣息，完跑後，還可以享受森林跑站準備的輕食早餐，以及淋浴、寄物服務，讓你與 JAY 用跑步共度一個美好的早晨。
※活動參加者，可享《JAY的跑步筆記》新書的簽書合影，記得帶書前來喔：）
時間：1/18 (六) 早上 6:45 – 9:30，6:30 開放報到寄物
名額：60 人
費用：$300/人
地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段 60 號 1 樓）
報名可享：
。活動當日可享森林跑站淋浴、寄物、足部水療服務
。跑步後享用跑站簡易早餐乙份
主辦：森林跑站大安館 X JAY 的跑步筆記
賽道平緩、氣候宜人、適合旅遊，這就是澳洲昆士蘭的黃金海岸馬拉松
此外，也讓我們看看關於黃金海岸馬拉松的跑者故事
奧運選手-真男人 張嘉哲
(圖片來源:張嘉哲、森林跑站)
街頭路跑-創辦人 胡杰
(圖片來源:胡杰、森林跑站)
台灣輪椅跑者-羊角姊妹
(圖片來源:羊角姊妹粉絲頁)
想進一步了解如何參加優質、有趣的黃金海岸馬拉松嗎？
你可以選擇由森林跑站與昆士蘭旅遊局合作的專案報名
早鳥優惠
3/31前，透過森林跑站報名2020黃金海岸馬拉松全套旅遊方案(非單報賽事)，並完成繳費者，每人加贈以下贈品。
1.贈送32gi全馬包乙份：價值420元
2.贈送全設施券四張：價值1000元(大安、板橋都可用)
森林跑站專案加贈設施券4張
森林跑站專案加贈32Gi全馬包乙份
報名流程
點選下方連結，填寫好洽詢表單後，會由”雄獅旅行社”窗口跟您聯繫，進行後續報名。(填表非確認購買，而是建立聯繫、選購管道)
特別說明
1.今年黃金海岸馬拉松跟多家旅行社合作，皆是統一售價，所以各家差別主要就是服務加值等
2.因為旅行社皆有跟航空業合作直飛優待票，所以基本上購買全套旅遊方案可能比您自助(報名+旅遊)還划算喔~
3.本次合作包含團報優惠(4人、6人、8人等)，這部分就請有意願的大家踴躍報名，屆時森林跑站會跟昆士蘭旅遊局爭取最大的優惠(早鳥截止時會確認最後優惠內容) 團結力量大啊~
從一度厭倦跑步，再到找回初心、2019大阪馬拿下初馬2:56耀眼成績的雷理莎，這回要與你相約享受跑步的強風吹拂！
想要與她面對面，一起用配速跑為馬拉松賽事做準備嗎？千萬別錯過這難得機會！
★最新消息公告！因應原場地板橋第一運動場臨時修整場地問題，活動當日場地更改至森林跑站大安館，造成您的不便敬請見諒★
團練資訊
| 團練地點 | 森林跑站大安館 （台北市大安區新生南路二段60號1樓）
★最新消息公告！因應原場地板橋第一運動場臨時修整場地問題，活動當日場地更改至森林跑站大安館，造成您的不便敬請見諒★
| 團練時間 | 12/21 (六) 早上 07:00 – 09:35
| 招收名額 | 額滿即截止
| 活動流程 |
07:00 – 07:15 學員報到與寄物、分組說明
07:15 – 07:45 跑站創辦人宜玫開場、雷理莎參賽經驗分享
07:45 – 07:55 助教暖身帶操
07:55 – 09:25 15K 分組配速跑練習
09:25 – 09:35 收操、自由活動
| 報名費用 | 每人 250 元
