【教練怎麼挑？】找到你的最佳拍檔，一起跑向終點
正如基普喬格有派翠克‧桑教練，大迫傑有彼特‧朱利安教練，大迫傑曾經說過：「如果選手是車子的話，教練就像是導航；...
年底想跑出好成績？夏天就開始練！
季節來到了四月，晝長夜短的日子到來，入夏的台灣十分炎熱，高濕度與高溫會大幅影響跑者的表現，也是如此，多半...
關於波馬，你不可不知的10件事
市民跑者心目中的『奧運殿堂』，全世界最古老的馬拉松比賽，也是世界馬拉松六大滿貫賽事之一的...
陪伴孩子享受運動 創造美好回憶
你有多久沒跟孩子們一起玩耍了呢？當我們埋頭工作，試圖把最好的一切都給孩子的同時，卻因此失去了美好的相處時光。看...
《跑者必看指南》馬拉松訓練四不三要
馬拉松訓練是一項挑戰，但在挑戰中蘊含了許多不可或缺的秘訣。艾米爾‧哲托貝克說：「如果你想要跑步，跑一英里就好，...
《萬金石馬拉松》跨過兩個世代的長跑簡史
新北市萬金石馬拉松在...
學習越挫越勇的勇氣
#享受親子時光的親子定向活動...