染疫康復如何回歸？漸進式調整找回跑步日常
對許多人來說，新冠肺炎使得以往習以為常的運動生活變得更複雜，尤其近期本土COVID-19疫情處於高原期，相信眾...
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很多人會在跑步運動時聽音樂，也有很多人喜歡聆聽Podcast，相較於廣播，Podcast的內容跟節奏都較緊湊豐...
跑一場馬拉松時，身體發生了什麼變化
跑一場42.195公里的馬拉松，需要跨出4萬多的步數。邁出的每一步，都要承受身體的全部重量和加速度，對關節、肌...
關於那些選手和教練可能讓你很意外的POINT
#關於我可能讓你很意外的POINT是Facebook近期掀起的主題標籤熱潮，題材從網路社群、生活習慣到戶外運動...
111全大運-贊助選手勇奪金銀雙牌
5/7-5/11於國立體育大學舉行為期五天的全國大專校院運動會，在151所大專校院運動好手用精彩表現為賽事劃下...
獨具飆速特色的路跑賽事
與全球跑者零時差開跑的...
了解心率與強度讓訓練目標更有效率
隨著開始高溫悶熱和午後突然下雨的不穩定氣候，森林跑站跑班同學在群組中紛紛討論著：同樣的訓練課表，怎麼跑起來比前...