課程時間
2022/10/19 – 2023/01/18
每週三 晚間 19:30 – 21:30
課程費用：14週14堂 $5600

跑步專項訓練結合力量/速度/耐力課表，幫助您提升跑步技術，同時結交一群好夥伴一起努力，邁向自我突破之路！

2022秋季半馬訓練班

• 招生對象：
  已有中長距離跑步能力，有明確的半馬目標賽事準備(成績、完賽、初馬)
  有固定跑步習慣想穩定進步，加強跑步技能
  希望透過循序漸進紮實訓練，追求更好運動表現
  
• 課程師資：教練-張致遠
• 課程時間：
  平日課：10/05-12/14 (三) 19:30-21:30
  假日課：10/29 (六)，集合時間暫定07:00
  本課程無請假與補課服務
• 集合地點：森林跑站板橋館（新北市板橋區漢生東路278號東門）
• 上課地點：板橋第一運動場、教練指定地點
  ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
• 課程費用：12堂 4980元
• 防疫規定：課程進行期間落實人員運動前後配戴口罩、量測體溫、手部消毒，並依相關活動指引保持社交距離

• 舊生續報優惠
  優惠內容：IN BODY身體質量檢測服務2次，將於開課和結業當天檢測
  優惠流程：於17Fit報名時在「預約備註」中輸入備註為「跑班舊生、原跑班名稱」
• 舊生帶新生優惠
  優惠內容：
  新生-IN BODY身體質量檢測服務1次，將於結業當天檢測
  舊生-森林跑站商城200元優惠券（可直接線上購物使用）
  優惠流程：
  新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱
  優惠方式：
  新生-確認資格後，服務將於結業當天檢測
  舊生-Mail發送優惠碼至舊生E-mail（100元優惠券2張）
• 課程報名注意事項：https://reurl.cc/D3OnyE

2022半馬挑戰跑步班

• 招生對象：
  已有中長距離跑步能力，有明確的半馬目標賽事準備(成績、完賽、初馬)
  有固定跑步習慣想穩定進步，加強跑步技能
  希望透過循序漸進紮實訓練，追求更好運動表現
  
• 課程師資：教練-鄧新詮
• 課程時間：
  平日課：09/15-12/15 (四) 19:30-21:30
  假日課：11/05 (六)，集合時間暫定07:00
  本課程無請假與補課服務
• 集合地點：森林跑站大安館（台北市大安區新生南路二段60號）
• 上課地點：大安森林公園、臺灣大學田徑場、教練指定地點
  ＊因活動場地為開放公共空間，個人貴重物品請斟酌攜帶
• 課程費用：14堂 5600元
• 學員專屬服務：
  1. 上課當日可免費使用大安館淋浴、寄物服務(因疫情考量無提供毛巾)
  2. 森林跑站商城優惠碼/購物金300元(可直接線上購物使用)
• 防疫規定：課程進行期間落實人員運動前後配戴口罩、量測體溫、手部消毒，並依相關活動指引保持社交距離
• 課程報名注意事項：https://reurl.cc/zNraN7

舊生續報優惠