【2024 臺北馬拉松賽前補給講座】
跑步訓練需要課表，補給也需要有計畫，臺北馬進入最後倒數，如何安排自己的賽事補給、到底該怎麼吃、比賽又該帶多少？...
《備戰台北馬∣11月》意象訓練助你穩定出擊，昇儒的賽前心法
「你可以做一點意象訓練，想像起床之後做準備，起跑點怎麼熱身，比賽過程中怎麼跑，以及想像自己過終點的樣子。」昇儒...
明年計畫邁向國際舞台 廷瑋鴻宇的下半年報告
在今年接近尾聲的光景，日前完賽亞洲越野錦標賽、東亞半程馬拉松的廷瑋與鴻宇，兩人談起今年的收穫與成長，也構築明年...
眺望遠方也不忘當下 純玉囿任邁向 2025 年追尋新希望
當世界的標竿推得越遠時，純玉與囿任一方面體認奧運離得很遠，一方面也思索著當下與未來還能做些甚麼。競技選手的身份...
運科知識與實務並俱｜廷毓教練首開中階訓練課程
擁有豐富術科與學科經驗的鐵人三項好手陳廷毓，在台灣擁有五年以上的跑步教學經驗，從跑姿調整、跑步週期訓練以及敏捷...
《備戰台北馬∣10月 Vol.2》模擬賽道，精準配速 智群的戰術攻略
「接下來要邁入訓練的巔峰期，加上天氣也比較涼了。可以差不多開始跑一些比較快的間歇訓練，還有拉長...
跑步是生活也是解藥︱宗鑫
跑步是我紓壓的方式...