「運動是一個語言，」張妙峰說道：「人類不只是可以透過語言溝通，運動也可以是溝通的方式。譬如馬來西亞是一個多元種族的國家，有中文、英文、馬來文等等，如果語言溝通走不通，運動就是一個很好的溝通。」她提到，運動不只可以縮短人與人之間的距離，也可以破除人我的隔閡。電影《打不倒的勇者》（Invictus）就源自一個傳奇的真實故事，南非總統曼德拉透過 1995 年橄欖球世界盃力促南非團結、種族和解。曼德拉說的與妙峰所說的大同小異：「運動具有改變世界的力量。」
來自馬來西亞、從學生時期便來到台灣，至今已有七八載光陰的妙峰，目前從事籃球運動產業，從小就熱愛戶外運動的她，近半年加入了姚君翰教練執教的全方位跑者訓練班，不只收穫了相關跑步的運動科學知識，也讓愛跑步的她拾獲了信心與面對困難絲毫不退怯的意志力。
#天生好動的運動員命
「我國高中的時候就有跑田徑，只是當時的訓練比較沒有像台灣這麼有系統，」妙峰說道：「之後開始接觸籃球，我發現自己比較喜歡打球，在大學時也加入了系隊。但是打籃球的傷害太多了，所以就決定停下來，但因為還是要有運動，所以就重拾跑步這項運動。」
過去都是偶爾跑步的她，為了希望在運動表現上有所精進，而決定加入森林跑站的全方位跑者訓練班。「如果沒有目標，只是追求身心健康的話，到某一個時期會有怠惰的心態。但如果有一個目標，就能推動你去做。」她說道：「固定上跑班對我就是一個很好的選擇，你固定把上跑班課的時間空下來，固定吃課表投入訓練。」妙峰表示，姚姚教練是一個很懂得因材施教的教練，在全方位跑者訓練班上課的收穫，比她在高中田徑班更多、也更具知識性。
「在國高中也會做馬克操，或是跑一些金字塔訓練，但就是少了配速的觀念。」她笑說：「老師要我們每一趟都要盡力去衝。」後來在姚姚教練教學下，才知道不是每趟間歇都要爆衝，而是要懂得分配體力。加入跑班訓練之後，妙峰才重新體認跑步訓練、客製化的重要性；過去都以十公里路跑賽為主，跑得好玩開心的心態，如今，經過訓練的她，已報名挑戰人生第一場半馬。
#學習台灣，為馬來西亞助力
來台灣好些年的妙峰，直言台灣與馬來西亞的治安與環境有一定的差距。「譬如我要去家裡附近比較適合跑步的地方，開車就至少要 20 分鐘，如果是去田徑場甚至要 40 分鐘。」妙峰說道，「但是在台北，很快就能找到田徑場、或是河濱，或者是可以跑步的公園。」她也提到，在馬來西亞，一個人獨自去跑步會有安全上的顧慮。在台灣，她想幾點跑步都可以，但在馬來西亞，可能八點過後就不太方便出門跑步。
熱愛運動的她也坦言，在馬來西亞，全民運動並沒有獲得很好的推廣。在台灣有全民推廣的跑步，也有籃球棒球等，但是在馬來西亞，全民運動的風氣就沒有那麼高。在台灣就讀法律學系的妙峰，如今也正在研讀碩士，在傳統的期望裡，會希望她成為一名專業的律師。但妙峰心底明白，她更喜歡的是運動產業的工作。成為一名好律師可以幫助很多人，但成為運動產業的推手，則可以幫助整個國家、民族。
「我在等一個契機，目前還沒到。」妙峰說道：「如果馬來西亞政府想要發展運動產業，我希望我在台灣學習到的東西，可以幫助他們。」
#體驗與回憶是彌足珍貴的事物
加入跑班半年的時光，妙峰不只有了更豐富的運動科學知識，也認識了許多一塊跑步的夥伴好友。
「我自己個人比較重感情，我覺得參加跑班收穫最多的是回憶，就是認識的朋友，就是友情。」她說道：「我一個人在外面闖蕩，家人也不在我身邊。有句話說『在家靠父母，出外靠朋友』，我現在就是靠朋友，不一定是需要依靠，也不一定是非常親密的朋友，就像跑課表時很辛苦，你已經快要撐不住了，但一旁有朋友陪著你，彼此勉勵加油，你就會想要撐下去。」對她來說，加入跑班訓練，收穫的更多是與跑友們連結的情誼。
加入全方位跑者訓練班，最大的改變就是意志力與信心變得更為強大。跑完教練開立的辛苦課表，一週至多只休息兩天的跑步日常，能紀律地完成每一次的訓練與日常跑步，帶給她心理上的強大感，無論是面對工作與生活，似乎沒有任何困難能難倒她。「以前遇到事情都會想很多，很焦慮。」妙峰笑說：「跑步之後，遇到甚麼困難的事，反而會穩住，慢慢去想怎麼一點一點去解決。」除了培養信心之外，跑步也讓她更有耐心、毅力去面對生涯中的瓶頸等等。
從事籃球產業，同時也熱愛跑步的妙峰，她表示運動如同一種無形的語言，人們不需要過多的溝通，而是一塊參與運動、或是相互比賽，就能達到彼此理解的程度。我想，除了口說的母語，以及外文第二語言之外，或許也應該加入一項運動，讓跑步成為你的第三語言。
為明年春季做準備：
全方位跑者訓練班