在今年接近尾聲的光景，日前完賽亞洲越野錦標賽、東亞半程馬拉松的廷瑋與鴻宇，兩人談起今年的收穫與成長，也構築明年與未來的賽事計畫與目標。
2025 年對廷瑋與鴻宇都是關鍵的一年，兩人不只要挑戰過去的成績，也勢必在這一年帶來新的創舉。隨之而來的挑戰越顯困難，相信只要有充足的準備與調適，兩個人肯定都能跑出一片天。
#第17屆亞洲越野錦標賽在香港
曾經參加過越野賽的廷瑋，對 Cross Country 賽並不陌生，加上專項三千公尺障礙強調肌力表現，可說是淡然處之；相較之下，首次站上亞洲越野錦標賽的鴻宇稍嫌緊張。
「之前沒有跑過越野賽，而且我上下坡的能力沒有特別好，所以要跑越野賽會比較擔心、會緊張。」鴻宇說道。他與學長曾廷瑋、李奇儒代表中華台北出賽公開組。
比賽當天直逼攝氏 32 度，氣候相當炎熱。兩公里一圈的高爾夫球場，選手一共要跑五圈。
在起點處，身旁都是 5000 公尺能跑 13 分的國際好手，廷瑋、鴻宇兩人沒有示弱，在開跑之後就穩穩地跟上去。完成第一圈來到第二圈時，鴻宇笑說自己感覺有點吃力，配速好像有點太快，於是把腳步稍微放緩。
「比賽路線是一個繞圈，而且地形起伏很大。」鴻宇說道。「有一段是要跑下坡接急轉彎，所以不是重心甩出去，就一定要減速。」
「因為三千障礙需要跑跨的動作，所以大腿肌力很重要，跑越野就會比較吃香。」廷瑋說，為了這次的亞洲越野錦標賽，除了日常的跑步訓練外，也會增加一些肌力技術動作。
有過越野賽 Cross Country 賽、以及越野跑 Trail Running 經驗的廷瑋，在這場賽事全力以赴，彷彿是關閉了自我保護的開關。最終以 35 分完賽的廷偉，在賽後坐在草皮上，身軀不自覺地抽搐，後來被醫療人員帶到陰涼處潑灑冷水降溫，才知道已經中暑。鴻宇在跨過終點之後，也在草地上躺著一會兒。奇儒則是大腿抽筋，堅持完賽絲毫不退卻。
儘管未能在菁英輩出的越野錦標賽摘下團體獎項，但對選手來說頗有收穫，不同於田徑賽與公路競賽模式，講究團隊努力的越野賽 Cross Country 是別開生面的賽事體驗。
#2025年瞄準國際大賽
才剛結束亞洲越野錦標賽的鴻宇，隨即迎來東亞半程馬拉松錦標賽。今年的賽事相當特別，同時是成都馬拉松、中國錦標賽、東亞半程錦標賽三場賽事合一。代表中華臺北出賽者有施育佐、周鴻宇、謝千鶴、張芷瑄。
照片來源：臺灣田徑資訊站/臺灣長跑競技網
以 1 小時 07 分 35 秒完賽的周鴻宇，順利達成他階段性的目標，雖然無緣衝撞 1 小時 07 分 10 秒的個人最佳，卻也分外增添了一些信心。
「我明年的目標是世大運，所以現在能跑到 1 小時 07 分算滿好的。」鴻宇說道，他與廷瑋兩人預估， 2025 年世大運資格應該是 66 分半。鑑於廷瑋已經過了參賽世大運的年齡，所以將全力協助學弟鴻宇跑進世大運資格。
除了目標世大運，鴻宇也宣告即將在 2025 年出賽東京馬拉松：「剛好亞瑟士有個名額給我機會，在準備世大運半馬的同時，也把訓練量慢慢拉高。過往的經驗是，只要我努力準備半程馬拉松比賽，十公里跟五公里項目同時就會進步。所以我想試試看，準備馬拉松的同時，半程的成績會不會也會提升上來。」對於首次全程馬拉松，鴻宇心底有 Sub 2 小時 30 分的目標，然而，面對生涯最後一屆的世大運，他仍會以此為優先。
