一起跑步的夫妻檔不少，但是熱愛跑步的母女卻非常難得。對郭金鳳與許皓婷來說，跑步不單單是運動訓練，是調劑身心的活動，更是連結人與人關係，找尋歸屬感的契機。

母女兩人加入智群班已有好些年，金鳳(鳳姊)更是長達七年之久，是智群班麾下的菁英跑者。在 2020 年以 50 歲之齡跑出 3 小時 13 分站上馬拉松百傑榜、在 2022 年長明賞 6 小時超馬盃以 67.2 公里站上分齡紀錄。而 2022 年才加入長跑訓練的女兒皓婷也在今年東京馬拉松首度跑進 Sub 4 小時成績。談起跑步，兩個人有說不完的笑料與話題，而跑步也為母女感情再添一分能量。

 

#對案牘勞形的反撲

在診所擔任管理職的鳳姊，她自嘲過往完全不運動，是在先生與家人們報名國家地理路跑，實際上場跑了十公里，才意識到「跑步好像也沒有這麼討厭」。加上當時正值工作、生活與家庭的多方壓力，短暫的跑步時光成就她的 Me Time ，抒發壓力，藉以思索生活的方方面面。

 

「跑步讓我有很多思考的時間，」鳳姊笑道：「那是我自己的時間。」當時，自己一個人獨自練跑，從半程馬拉松到跑完全程馬拉松，為了避免受傷、也希望在成績上再求突破，她搜尋到森林跑站智群班正在招生的消息。在當時市面上許多跑班還沒興盛開來的那些年，她報名成為智群班的學員。

 

無獨有偶，忙碌於外商工作的皓婷，過去就是熱愛運動的女性，同樣是在埋首在繁忙的工作，希望在日復一日工作之餘，為生活添一分色彩而開始成為跑者，隨著母親的腳步， 在 2022 年加入了智群班。不同於母親追求競技的決心與意志，皓婷的心情比較和緩一些，當然也會有力拚成績的想法，但更希望收穫的是跑步的樂趣與健康。

 

「當然還是希望有成績，所以訓練一樣照練，但對成績就不會跟我媽一樣拚。」皓婷笑說：「譬如要準備比賽了，我媽還會問我，你跑量那麼少怎麼辦，你是不是該出去跑步了？」她笑說智群教練是第一個教練，另一個教練是母親大人。然而她們都明白，那是母親對女兒的心心念念。

#紀律是跑者的信念

加入森跑智群班，她們笑說智群教練不如外界想像的嚴肅。「課表很操嗎？我覺得還好吧，教練都可以溝通，他很關心我們每一個學員，怕我們受傷。」鳳姊說道，在臺北馬拉松跑出 3 小時 13 分破個人最佳之後，隔一個月是渣打台北馬拉松，她試探性地問教練可不可以休息不跑。沒想到智群教練爽朗地應允她：「就休啊！」

從一開始為了排解壓力而跑的鳳姊來說，跑步不只是紓壓而已，也是她找尋自信的泉源。「我其實是很沒有自信的人，有時會想太多，多操心。」跑在大安森林公園，她淡淡地說道：「跑步之後，比以前多一點自信，做事情比較有信心。」跑步前跑步後，除了自信心之外，另一個更大的收穫是健康。

還沒跑步之前，皓婷虧著鳳姊是下班就窩在沙發上，規律訓練之後，每天下班就是乖乖換裝去吃課表。有風有雨也絲毫不改她的決心。「身體差滿多的，像我這個年齡，有跑步就不容易累、工作也比較能撐。」她說：「診所裡也有會跑步的同仁，大家都是跑 30 分鐘，他們跑完就坐在旁邊看，我就繼續把我的課表跑完。」

看著媽媽與跑班同學認真訓練與執著，皓婷最有感的是：「每個喜歡跑步的人，都是時間管理大師，很有紀律。」她笑說，大家都要上班要生活，都能擠出時間來訓練，那不是跑健康而已，而是真的有目標去投入訓練。成績越好的人，皓婷說道，對時間的掌握度要更高，更能自律。

 

「我在準備馬拉松的時候，三個月沒有吃炸的，也沒有喝酒。」皓婷大笑：「我都感覺我手在抖了，甚麼時候才可以喝酒？」然而，她也很訝異自己能三個月不碰酒，也不碰炸物，那是對訓練、比賽的尊重，也是對目標的期許。

 

智群教給她們的，不只是課表，而更是一份身為跑者的自持與態度。

#關於跑者的旅行夢

每逢特殊重大節日，譬如母親節或媽媽生日，挑禮物都有點傷腦筋。但鳳姊幾年前開始跑步之後，問題遂迎刃而解。「媽媽跑步之後，要挑她的禮物就很簡單。」皓婷說道：「就是買跑步的東西就好，而且媽媽只偏好一個品牌，所以就更好挑。」

很多人說，跑步是最不花錢的運動，然而，這件事一點也不是如此。鳳姊笑說，她從來沒有買過五千元以上的鞋子，就算是馬靴或是皮鞋都沒有，在跑班同學的建議下添購了價值不菲的碳纖維板跑鞋，沒想到真是一試成主顧，整個就淪陷下去，鞋子越買越不客氣。

一個認真的跑者，鞋櫃裡會是滿滿的跑鞋，衣櫃裡則是跑衣跟褲子，原本的行頭慢慢地被淡忘到一旁，連出外旅行、工作都少不了跑鞋。

 

「像我出國工作，就一定會帶跑鞋跟衣服，然後找住的地方附近有沒有田徑場、比較大的公園，」皓婷說道：「早上跑完精神清醒，就會覺得那一天比較長，有自己的時間安排很多事。」皓婷分享了她的心情，旅行跟跑步密不可分，旅行就會去跑步，而跑步本身就像是雙腳的旅行。

 

因為踏上跑步的道路，兩人有了共同的話題，也有了旅遊外地的想法。無緣中籤東馬的鳳姊，只能眼巴巴地看著女兒跨入東馬終點，兩人都有著六大馬的夢想，雖然目前還沒有充裕的時間跟資源去跑六大馬，但這是值得花漫長時光追求的嚮往。

 

早在幾年前就有資格參加波士頓馬拉松的鳳姊，至今因工作之故，無緣前往美國參加波馬。但這份心思仍然擺在心底。皓婷也無意間地說出：「等媽媽比較有時間了，我會陪她一起去跑六大馬。」大家捏著手指算了算，參加六大馬其中一場比賽要花多少錢，然而，無論是多高額的費用，換回來的人生體驗，永遠彌足珍貴而難忘的。

 

「工作再五年，應該會退休吧。」鳳姊微微地笑道：「但跑步，我想跑到我跑不動為止。」皓婷則是一旁為母親打氣，還有七十幾歲的阿嬤能跑進 3 小時半。

母女兩人的馬拉松之路，將會相伴彼此漫長的時光，一塊訓練、一塊吃東西、一塊回家，也是兩人最好的時光。不說肉麻的話，但母女心靈卻是相近地靠近。