在石頭湯也學習了一段日子(長照整合中心)，從一開始的完全不懂，到後面慢慢進入軌道，危機處理的能力也增強許多，一直看著自己進步，總覺得自己可以做更多事，我相信做什麼事只要用心就能往好的方向去。
除了日常教課之外也接了兩堂不同年齡層的樂齡課，範圍60~95歲都有，需要把步伐放得很慢很慢，要更細心的去理解長輩的狀況加以調整，對我來說是個很大的挑戰，因為長輩的能力受限，要怎麼幫他們建立信心以及讓他們喜愛運動都是很難的課題，這段時間也惡補了很多書，以及去旁聽樂齡課，也詢問物理治療師上課需要多加強什麼，能對長輩的幫助比較大，一步一步建立自信也幫助長輩培養運動的習慣，讓他們身體更健康外也能延緩老化。
年初時看到女子路跑的簡章，半哄半騙之下終於讓媽媽報下10公里，越到比賽媽媽越焦慮，一直抱怨著為什麼不幫他報名三公里就好，但賽事很成功，陳媽媽順利完賽，還跟我說跑完很有成就感，下次還要來挑戰，原來我的個性都是遺傳媽媽阿!等疫情穩定一點再好好鍛練一下媽媽(笑)。
陳媽媽以前是不跑步的，所以能帶媽媽一起跑步，讓我又完成人生的一小塊目標，接下來就是要哄騙妹妹來跑步，雖然難度很高，但我會繼續努力的，畢竟我跑步那麼多年，也從來沒想過媽媽會願意來跑步，不一定下一個十年我也可以把妹妹騙來跑步(大家幫我加油~)。
最近疫情又開始蔓延，很多賽事取消之外，課程也暫停了，造成大家很多便，但這時候的我們一定要保護自己、保護他人，減少群聚。在家加強核心或精進自己的廚藝，做一些平常想做但沒時間做的事，像我最近把很久沒拿出來的吉他拿出來練習，把彈不出來的封閉和弦加以練習，希望這個疫情結束，就能把它練好。
照顧好自己就是對疫情最大的幫助，希望這世界趕快恢復和平，讓我可以出去運動，跟家人、朋友一起運動!
