2019下半年，原本打算前往澳洲黃金海岸馬拉松檢驗自己訓練的狀況，但因為長榮罷工事件，取消了這次的行程，這對我的心思、訓練也造成了一些影響，不過做任何事情都是挑戰，只能調適自己，繼續想辦法進步。
暑假決定前往蘭州移地訓練，在訓練上因為環境加上團隊的陪伴，讓這段時間過得非常充實也具有意義，訓練狀況也漸入佳境~但回台灣後因為雜事很多，訓練狀況沒那麼規律，離比賽越接近，給自己的壓力也就越大，我實在很害怕那種準備很久的比賽，卻沒辦法跑出好成績~不過每次藉由跟自己的對話，心中的壓力就會減少一點~而且這也是我必須克服的問題。
10月份的全運會也跑出我好久沒跑出的好成績(5000M、10000M)，也是給自己注入了強心針，反而是用心準備的3000障礙，因為期望越大，沒達到自己目標時，那挫折感也會越大。但比完全運後，我覺得我的心理層面又更成熟了，也更能掌握自己的狀況，這讓我更確信自己能妥善規劃未來的訓練課表。
2020的展望是希望自己在全馬上能突破自己的最佳(這兩年目標都在3000障礙)，我為自己報名了首爾馬拉松(白金標賽事)，只是目前最大的是分區問題，因為他需要有2018-2019的全馬成績，但這兩年都準備3000障礙所以沒有全馬成績，為此我有特別寫信至大會，提供過往的成績紀錄，希望寫信後大會能給我一個好的分區，不然我就只能去挑戰其他賽事了。 也因為課表調整+品牌合作的關係，以賽代訓的參加了今年的台北馬半馬，在認真跑之餘也享受比賽，跟加油的朋友 互相打氣(擊掌)，然後經過水站也喝了珍奶跟仙草蜜，覺得很享受~(身為代言選手一定要親自體驗才算數啊~ 笑)
此外明年也特別幫自己安排了日本移地訓練，想跟日本教練多學一些東西，也能幫助我的訓練，讓訓練更有成效，我已經準備好迎接明年的挑戰了，我會更加油的！
