2020 全馬突破班

適合對象

1.有明確全馬目標(成績、完賽)的跑者

2.熱衷跑步，且想進行週期化訓練的跑者

3.喜歡參加各式團練的跑者

目標賽事

萬金石馬拉松 3/15(日)

國道馬拉松 3/15(日)

課程重點

1.賽事完賽成績目標訂定(提供個人化課表)

2.強化體感配速並強化速耐力

3.克服30K後撞牆、疲勞

上課時間：11/28-3/12(周四)，1930~2130，共17周   週六課程：1/18、2/22

教學團隊：教練/李智群、 助教/林義淵

上課地點：森林跑站為統一集合地點，上課地點為：大安森林公園、師大附中、臺灣大學田徑場等

課程費用：16堂/新台幣 $6,750 元

報名方式：17Fit網路報名

課程須知與注意事項：本課程無請假補課制度 (https://reurl.cc/RdrOMx)

森林跑站免費團練(上午)：1/4(六)配速跑、2/15(六)長距離 (開課後於跑班社群提供報名連結，報名人數有限，收滿為止)

森林跑站免費講座(下午)：1/18(六)跑者健康與護講座 (開課後於跑班社群提供報名連結，報名人數有限，收滿為止)

報名贈品(價值：新台幣 $2200)
1.森林跑站全設施使用券 10張（每次課程可免費使用淋浴、寄物、水療全設施）

2.每堂課後運動補給

3.提提研面膜1組(2片)

4.Garmin號碼扣

5.森林跑站運動按摩折價券 新台幣$200（限使用於運動按摩）

舊生優惠(凡上過森林跑站跑班者)
優惠內容：跑班原價95折

優惠方式：於17fit報名平台輸入優惠代碼 (透過舊有跑班群組、EDM等管道發送優惠代碼，或是可私訊粉絲團詢問)

優惠代碼有效時間：10/5~11/27

舊生帶新生優惠 優惠內容：新生跑班原價折200元、舊生100元森跑抵用券2張

優惠流程：新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱

優惠方式：確認資格後，提供200元優惠碼一組(新生於17fit輸入)，森跑100元森跑抵用券2張(舊生於跑班第一堂課至櫃台領取)代碼有效時間：10/5~11/27

抵用券領取期限：12/31