2019/10/02

2020名古屋-女子全馬班

目錄

適合學員

1.挑戰馬拉松完賽者

2.想進行週期化課程，穩紮穩打者

3.想建立長距離路跑耐力者

目標賽事

名古屋女子馬拉松：3/8(日)

課程重點

1.掌握體感、穩定的配速

2.有快有慢，勇敢突破過往限制

3.賽中臨場反應心理素質指導

教學特色

1.女生班女生教練親切零距離的互動方式，全方位懂得妳的心

2.專業運動背景及教學經驗，提供飲食建議、賽事準備、比賽策略建議及實戰經驗討論

3.週期化課程，訓練有效率，提升身體素質同時穩定成長，避免運動傷害

上課時間/日期詳見課表：11/14-3/5 (週四)，1930~2130，共17周/16堂。週六課程：11/23、12/7、2/22 停課日：1/23春節、2/27教練事假

教學團隊：教練/陳雅芬助教/鄧新詮

上課地點：森林跑站為統一集合地點，上課地點為：大安森林公園、師大附中田徑場等

課程費用：新台幣 $6750 元 (16堂課+2次免費團練+1次免費講座)

課程須知與注意事項：本課程無請假補課制度 (https://reurl.cc/ObAENv)

森林跑站免費團練(上午)：1/4(六)配速跑、2/15(六)長距離 (開課後於跑班社群提供報名連結，報名人數有限，收滿為止)

森林跑站免費講座(下午)：1/18(六)跑者健康與護講座 (開課後於跑班社群提供報名連結，報名人數有限，收滿為止)

報名贈品(價值：新台幣 $3980)
1.森林跑站全設施使用券 10張（每次課程可免費使用淋浴、寄物、水療全設施）

2.每堂課後運動補給

3.提提研面膜1組(2片)

4.Garmin號碼扣

5.森林跑站運動按摩折價券新台幣$200（限使用於運動按摩）

舊生優惠(凡上過森林跑站跑班者)
優惠內容：跑班原價95折 優惠方式：於17fit報名平台輸入優惠代碼 (透過舊有跑班群組、EDM等管道發送優惠代碼，或是可私訊粉絲團詢問)

優惠代碼有效時間：10/5~11/13

舊生帶新生優惠

優惠內容：新生跑班原價折200元、舊生100元森跑抵用券2張

優惠流程：新生透過森跑FB訊息告知工作人員使用舊帶新方案，並提供新、舊生姓名和欲報跑班名稱

優惠方式：確認資格後，提供200元優惠碼一組(新生於17fit輸入)，森跑100元森跑抵用券2張(舊生於跑班第一堂課至櫃台領取)代碼有效時間：10/5~11/14

抵用券領取期限：12/31