每個運動員都有受傷的時候，不但一般市民跑者在訓練或比賽期間經常也是最怕遇到的事，菁英運動員也和我們一樣並非順遂無虞，在密集訓練與高強度競賽下，各式各樣的傷痛都有可能發生。
回顧上半年的點點滴滴，森林跑站贊助選手 – 曹純玉、曾廷瑋、周鴻宇，在追求自我突破旅程中，也經歷著內在因素與外在環境的困擾，學習如何與傷痛共處，是我們必修的共同課題。找出並加強身體弱項、克服內心低潮，相信再過一段時日重返跑道，我們都能有更好的表現，一起加油！
曹純玉
上半年基本上多是處於恢復階段，還是有比一些田徑賽，主要想看看速度恢復的狀態，賽後就開始治療傷勢。從2021年就一直持續地在治療與恢復半腱半膜傷，直到5月中傷勢才開始逐漸趨緩，在傷勢嚴重的情況下訓練，心情自然會受影響，壓力增加不少。
看著同行訓練的夥伴離我越來越遙遠，內心可是壓力山大！當時只能一直調適心情，告訴自己：「只要能跑或是跑的比上一次快就好，一切都會恢復正常的！」雖然每次跑差臉都很臭🤣但都還是這樣地勉勵一下自己：睡一覺隔天依然是一尾活龍～
3月比完新北市全國青年盃田徑公開賽（新北市青年盃）後開始慢慢增加訓練量，從4月初開始進入馬拉松訓練期，為的就是希望在6月1日2022年世界田徑錦標賽（世標賽）馬拉松項目放榜前提早做準備，如果達標後再來練，肯定會來不及😱
最終，世錦賽馬拉松放榜名次落在第91名，成功達標在世界排名前100名內～覺得超級開心🥳🎊 有種彌補2019年為了拼2020東京奧運而捨棄沒去已達標的杜哈田徑世錦賽的遺憾。
下半年重點將目標放在7月美國奧勒岡田徑世錦賽及年底的臺北馬拉松，目前還不確定臺北馬是要參加半馬還是全馬組別。接下來就是努力訓練，好好的把比賽跑好😊
國道馬拉松
半程馬拉松 1:16:50 女子組 冠軍
111年新北市全國青年盃田徑公開賽
公開女子組 10000公尺 34:26.69 第一名
公開女子組 5000公尺 16:35.60 第一名
臺北市春季全國田徑公開賽
公開女子組 10000公尺 34:44:35 第一名
公開女子組 5000公尺 16:54.83 第一名（破大會紀錄）
曾廷瑋
上半年最主要的目標放在突破個人最佳、達到2022年亞洲運動會（亞運會）3000公尺障礙參賽標準，預計全國大專校院運動會（全大運）是體能狀態的高峰，不過計劃並不如預期。
首先在年初某次訓練中發現膝蓋內側疼痛，後來檢查是鵝掌肌腱發炎，可能是訓練上操之過急所導致；之後的幾個月病灶始終未能完全消除，以至於訓練狀態調整不上來，進度遲遲跟不上原本的預期目標；3月中還只能跑出落差標準1分鐘以上的成績，實在令人沮喪。
只能加倍地努力復健、調整。
經過兩個月的調整，狀況有越來越好的跡象。儘管未能回到巔峰，卻也慢慢可以與傷痛共存。從新北市青年盃落差1分鐘到全國大專校院田徑公開賽差40秒，再到全大運又推進2秒。某種程度可以看出一趟比起一趟更進步。
本來期望可以在2022臺灣田徑公開賽再更進一步，只可惜當天天氣非常悶熱，僅能勉強完賽無法創造好成績。上半年的比賽告一個段落，下半年的目標將放在全國田徑錦標賽，繼續努力！
周鴻宇
這個上半年也是因為疫情的關係，訓練和在室外的時間變得如此珍貴。上半年的主要目標是放在全國大專校院運動會，在這場比賽前參加的比賽都是檢視看看自己的狀況如何。到了全大運10000公尺決賽這天，賽前的我是相當緊張的，因為想拼連霸所以身體狀態很緊繃；果然在比賽開始體感和節奏整個都亂了，導致結果差強人意。
結束後我開始檢討自己，希望在5000公尺時能拼一拼，最好很高興能把5000公尺的金牌拿下，上半年的比賽就在這場全大運中落幕了。
（小插曲：本來預計參加2022臺灣田徑公開賽，但因居家隔離的關係最後請假了…）
而下半年對自己的期許：大學畢業後準備往碩士邁進，希望碩士生活能順順利利，長跑的部分能更加穩定強大。預計暑假前往清境做高山移地訓練，為之後的全國田徑錦標賽做準備；其他賽事目前還在觀望，臺北馬也尚在思考要不要挑戰看看全馬，但還不一定（說不定會開始慢慢練習全馬的量了XD）。
圖片來源：森林跑站贊助選手個人粉專、轉身、shutter.knows