110全運會揪體驗-熱血運動趣(下半年)

熱情活力的室外舞蹈課程，歡迎親子組合一起參加

主題：有氧律動、流行街舞、Zumba等

日期(一次報名四堂課)
8月：8/3、8/10、8/17、8/24，皆為周二的19:30~20:30
9月：8/31、9/7、9/14、9/28，皆為周二的19:30~20:30
10月：10/5、10/12、10/19、10/26，皆為周二 的19:00~20:30

課程教練：理信

上課地點：板橋第一運動場【東門】

報名方法：活動前網路報名(50人)，出席課程即附贈補給品，請於活動時間前15分鐘至上課地點集合(遇雨請至板橋第一運動場川堂/大廳集合)

防疫規定：課程進行期間落實人員全程戴口罩、量測體溫、手部消毒、實聯制並依相關活動指引保持社交距離離

專業教練，帶來深層、舒緩的的伸展課程，讓你跟腰酸背痛說再見！！

主題：伸展瑜珈、跑者瑜珈等

日期 (一次報名四堂課)
8月：8/4、8/11、8/18、8/25，皆為周三19:30~20:30
9月：9/1、9/8、9/15、9/22，皆為周三19:30~20:30
10月：9/29、10/6、10/13、10/27，皆為周三 的19:00~20:30

課程教練：Match

上課地點：板橋第一運動場【東門】

報名方法：活動前網路報名(50人)，出席課程即附贈補給品，請於活動時間前15分鐘至上課地點集合(遇雨請至板橋第一運動場川堂/大廳集合)

防疫規定：課程進行期間落實人員全程戴口罩、量測體溫、手部消毒、實聯制並依相關活動指引保持社交距離

專業教練，帶來活潑、熱血的肌力訓練，讓你精實又苗條！！

主題：核心肌力、節奏肌力等

日期 (一次報名四堂課)
8月：8/5、8/12、8/19、8/26，皆為周四19:30~20:30
9月：9/2、9/9、9/16、9/23，皆為周四19:30~20:30
10/7、10/14、10/21、10/28，皆為周四 的19:00~20:30

課程教練：Alice

上課地點：板橋第一運動場【東門】

報名方法：活動前網路報名(50人)，出席課程即附贈補給品，請於活動時間前15分鐘至上課地點集合(遇雨請至板橋第一運動場川堂/大廳集合)

防疫規定：課程進行期間落實人員全程戴口罩、量測體溫、手部消毒、實聯制並依相關活動指引保持社交距離

邀請各界達人一起將跟大家分享專業知識與獨特經驗，享受運動、樂在學習

第一場 講座分享-江晏慶 日期：5/8 (已結束)
第二場 講座分享-李汶政 日期：8/14 (已結束)
第三場 經驗分享-夏嘉璐 日期：9/4 (已結束)
第四場 經驗分享-黃崇華 日期：10/2 (報名中)

時間：皆為周六 1400~1600
報名方式：活動前各場獨立線上報名，請注意森林跑站FB粉絲頁
防疫規定：講座進行期間落實人員全程戴口罩、量測體溫、手部消毒、實聯制並依相關活動指引保持社交距離/梅花座