110全運會揪體驗-熱血運動趣

熱情活力的室外舞蹈課程，歡迎親子組合一起參加
主題：有氧律動、流行街舞、Zumba等
日期(3月課程為周三，其他月份為周二)
3月：3/24、3/31
7月：7/6、7/13、7/20、7/27
8月：8/3、8/10、8/17、8/24
9月：8/31、9/7、9/14、9/28
時間：1930~2030
課程教練：Mohey、理信
上課地點：板橋第一運動場【東門】
報名方法：現場報到(30人)，前30位附贈補給品，請於活動時間前15分鐘至上課地點集合(遇雨請至板橋第一運動場川堂/大廳集合)

專業教練，帶來深層、舒緩的的伸展課程，讓你跟腰酸背痛說再見！！
主題：伸展瑜珈、跑者瑜珈等
日期：皆為周三
5月：5/5、5/12、5/19、5/26
6月：6/2、6/9、6/16、6/23
7月：7/7、7/14、7/21、7/28
8月：8/4、8/11、8/18、8/25
時間：1930~2030
課程教練：Match
上課地點：板橋第一運動場【東門】
報名方法：現場報到(30人)，前30位附贈補給品，請於活動時間前15分鐘至上課地點集合(遇雨請至板橋第一運動場川堂/大廳集合)

專業教練，帶來活潑、熱血的肌力訓練，讓你精實又苗條！！
主題：核心肌力、節奏肌力等
日期：皆為周四
5月：5/6、5/13、5/20、5/27
6月：6/3、6/10、6/17、6/24
7月：7/1、7/8、7/15、7/22
8月：8/5、8/12、8/19、8/26
時間：1930~2030
課程教練：Match
上課地點：板橋第一運動場【東門】
報名方法：現場報到(30人)，前30位附贈補給品，請於活動時間前15分鐘至上課地點集合(遇雨請至板橋第一運動場川堂/大廳集合)

透過不同的目標設定與教學方式，讓各階段跑者都能開心運動、收穫滿滿。
教練：張俊龍、張哲豪、吳語喬
分期：每4堂課為一期，每一期重新線上報名
試辦課：3/17(三)、3/18(四)、3/24(三)、3/25(四) 皆為19:00~21:00
初階班：第一期：4/6、4/13、4/20、4/27 第二期：5/4、5/11、5/18、5/25 第三期：6/1、6/8、6/15、6/22 皆為週二19:00~21:00
進階班：第一期：4/10、4/17、4/24、5/1 第二期：5/8、5/15、5/22、5/29 皆為週六08:00~10:00
女子班：第一期：4/7、4/14、4/21、4/28 第二期：5/5、5/12、5/19、5/26 皆為週三19:00~21:00
上課地點：板橋第一運動場【東門】
備註：每期限30人，課後提供補給贈品，請於活動時間前15分鐘至上課地點集合(遇雨請至森林跑站板橋館集合)