從外表來看，佳玫是一位纖細的小隻女孩，感覺上就是颱風來會被吹走的那種XD 但誰也沒想過(包含她自己)，這嬌小的身體，竟然有著如此巨大的力量。
偶然開始：開始跑步、自己跑步、練習方式
佳玫是森林跑站的好朋友，她從森跑第一年時就來上課了，但當時上的是體適能課，不是跑班，因為她對跑步一點興趣都沒有，即使她有一位半馬77分、全馬248的哥哥。加入森林跑站前，佳玫曾經生過一場重病，要住院好一陣子的那種。當她身體逐漸恢復後，她試著多做運動保持健康，同時也安排下班後的空閒時間。
有一天，她突然發現公司女同事下班後竟然會去跑步，而且跑得好像很認真(同事想減肥)，當時覺得很新奇~因為沒想過這位同事會去跑步。突然，佳玫對跑步產生了好奇，覺得跑步好像也蠻好玩的，更準確地說，是她想知道跑步哪裡好玩？於是也開始跑步了~當時就是一個人，偶爾跟那位同事下班後在公園、操場一起慢跑著。漸漸的，她發現自己蠻喜歡跑步的，跑步也逐漸成為她的日常。
隨著越來越投入跑步，開始希望自己能夠跑得快一些、遠一些，也有了認真練習的想法。當時她的方式就是一直慢跑+慢很長，對於速度、強度練習都沒有什麼概念，也不敢嘗試，因為一跑快就很喘，她討厭很喘的感覺。但她發現自己越跑越慢，有時甚至跑不下去，即使每天跑或跑很長。
進步過程：加入跑班、找到夥伴、突破心魔
2017年，她看到森林跑站有一個由李智群教練開設的跑班(智群教練是市民跑者出身的優秀跑者，也以訓練市民跑者為名)，佳玫就想說報名試試看，因為自己確實遇到了瓶頸。
加入跑班前，她原本以為會很嚴肅，但其實班上的同學都很活潑、友善，也時常分享關於跑步的大小事，讓喜歡跑步的她覺得很開心。因為可以跟有同樣興趣的人相處，更重要的是大家可以一起相約去跑步~有開心當然也有挑戰，在跑班課程中，最讓她害怕的就是間歇跑了~ 佳玫說：我可以輕鬆跑很久、很長，但一說要跑間歇我就覺得好痛苦，因為我很討厭很喘的感覺，而且一開始常常跑不到教練說的秒數/趟數，就會覺得自己做不好。
雖然一開始有些掙扎，但智群教練總是一直鼓勵她，也常常一起陪跑，加上看到其他的同學總是很努力的訓練，這也讓我覺得想跟他們一起，即使真的很喘…在這樣的半推半就，自我說服的狀況下，佳玫的狀況越來越好，不只可以完成課堂的間歇訓練，連平時練習時也可以獨自完成間歇課表，這讓她找到了進步的感覺和信心。(但她還是喜歡有大家一起跑~)在適應智群教練的上課方式後，佳玫連上了2期跑班，開始規律訓練，並於2018年名古屋女子馬突破了跑進330的關卡(成績324)，從那時開始，佳玫很明確的知道她喜歡訓練和進步的感覺，那種認真投入-享受比賽-充滿成就的過程。
佳玫說，加入跑班對她來說最大收穫是
1.教練給你方向：教練會適時地PUSH你，但也會在重要的時候要求你休息，像我以前就是一天沒跑就會擔心、緊張的那種，所以常常即使很累，還是想要多跑一點求心安…(那時月跑量可能有400~500K)，有一次智群教練嚴肅的說：你必須休息，如果你再一直跑，不聽我的建議，就隨便你自己跑吧。之後我就乖乖的聽聽他的指示，該休息就休息。
2.同學們的支持與陪伴：大家會互相關心、提醒，然後一起做很多事~~~(一起努力不想練習、一起推坑報名、一起超補大吃，比賽前大家一起集合也會有種特別的力量XD)
因為時間因素，佳玫2018年3月後以自主訓練的方式練習，但仍會跟智群教練討論個人課表，那時的她一樣喜歡輕鬆跑/長跑，不喜歡間歇/強度跑，但她明白這些都是進步的必經過程，她必須做到。如此自我要求下，佳玫在2018柏林馬拉松跑出310(晶片)的優秀成績，從此開始，佳玫可說是進入了菁英跑者的道路。
收穫滿滿：開始突破、鼓起勇氣、享受開心
2019年．是佳玫跑步之路上值得紀念的一年，先來看看成績
2019.3 首爾馬拉松 306 (進百傑)
2019.10 全國運動會 301 (嘉義縣代表)
2019.12 大阪馬拉松 257 (破三)
對於這有如奇幻冒險般的一年，佳玫充滿著感激，尤其是108年全運會和大阪馬
佳玫說：其實我根本沒有想過要去比全運會這件事，因為我覺得那是高手的比賽(即使她已經是306的百傑跑者)。 直到有一天宜玫/森林跑站創辦人跟我說可以試試看，於是我就抱著試試看的心情去報名了，然後我真的成為嘉義縣代表，要去跑全運會了~~(笑)
比賽當天，我其實蠻放鬆的，也沒什麼壓力，因為身邊這麼多高手，他們比我強也很正常啊~哈。我也一直告訴自己”就是場比賽，能在這裡跟這些高手比賽已經很榮幸了，就努力跑吧~”當時真的沒什麼壓力，只覺得很開心~哈哈。至於最後跑出301的成績，我自己也很驚訝，事後想想，我當時只想盡力跟住她們，但或許也是因為這樣，也跑出我的PB~而且智群哥、宜玫都有來幫我加油，我真的、真的很感動！(該場全運會，佳玫以第四名的成績驚豔全場)
全運會一鳴驚人後，許多人開始注意這位”嬌小但強大的素人跑者”，這樣的關注對佳玫來說其實有點壓力，因為以前比賽時都是比較屬於自己的事，比較低調(佳玫從來不會在社群媒體上講自己的成績)，但那時大家就會關心你的訓練狀況，然後問你下一場要跑多少？尤其是我1個月後要比大阪馬，大家就會一直期待你破三~ 此時也只能想辦法把壓力轉成動力。
大阪馬前，佳玫告訴自己平常心，依照自己的方式跑，不要一直想著破三，把這42K跑好，成績就會好，當然最後的成績證明了她一直以來的努力，最後大阪馬成績257，成功破三。好消息傳回來後，身邊親友無一不替她開心，有期待佳玫可以一直突破下去，但這時她做了一個出乎大家意料之外的決定。
保持初心：回到原點、放下榮耀、重心開始
2019大阪破三後，依照大部分跑者的作法，應該就是往全馬255、250前進，但佳玫決定2020年不跑全馬了，她要跑5000~10000M，最多跑半馬。為什麼要這樣做，佳玫說因為她覺得自己在19年在全馬上進步很多，如果一直硬推全馬成績，可能進步有限也容易受傷，她認為要再進步，應該要把底子打得更好，提升基礎速度後，把進步的速度轉移到耐力上，因此今年，她幾乎都在比場地賽或是一些半馬比賽。(今年秋季盃10000m 39:06 pb)
森林跑站創辦人-宜玫說，通常跑者持續進步後，就會想跑得更好，參加更多大賽，但佳玫卻選擇重新來過，是很特別的作法。宜玫也補充，她認為佳玫是很單純愛跑步的跑者，不是為了成績、關注度等，所以即使她今年全馬成績沒有進步，沒有跑全馬比賽，也覺得OK，對她來說，她只是想要好好跑步、享受訓練與進步。
回想這一路的過程，佳玫說她以前從來沒想過自己會這麼愛跑步，而且能透過跑步認識很多很好的人。她也很謝謝智群教練和同學們，雖然目前沒有上跑班，但她認為這些都是很珍貴的友誼。至於未來的目標就是，跑步成績的進步，但不一定只馬拉松，而是跑得越來越好，並且跟教練、同學一起旅跑，吃吃喝喝的開心跑下去。 (佳玫於2020臺北馬拉松半馬再次刷新個人PB 1:22:14！)
(佳玫分享了她的練習方式，並且想跟女跑者分享一些心得)
練習方式
二、四：間歇，內容400~2000M，通常獨自練習
一、三、五：輕鬆跑， 夏天跑清晨跑10K ，冬天午休、下班跑10K
週日：長距離，15~30K，找成績相近者團練
想跟女跑者分享的
1.不要怕喘，要提升速度一定要跑間歇
2.跑步時可以想讓自己快樂的事，例如待會吃什麼？或是比賽前吃自己喜歡的食物，例如她賽前都會吃大紫米飯飯糰+蛋~
3.記得要休息，讓身體恢復，否則只會越練越糟，還可能受傷