【森林跑站-年度初心跑步班】

Q1：跑步為什麼需要學，不是穿上鞋子就可以跑了嗎？
A1：雖然跑步乍看之下很簡單，隨時隨地可以開始，但經過學習可以讓你用更省力的方式跑得更久、更遠，而且透過學習正確的姿勢、呼吸方式，還可以避免受傷喔！

Q2：我沒有想參加路跑賽，只想跑健康的，不需要去學跑步吧？
A2：學會正確的跑步動作，可以讓你避免受傷風險；透過循序漸進的課程，還能幫你打好紮實的跑步地基，跑起來更輕鬆不易累，就能夠開心跑得更長更久！

Q3：我沒什麼運動細胞，跑得很慢，會不會跟不上同學呢>”<？
A3：不會的，本班特別適合想從零開始學習跑步的同學參加，在這裡大家都是充滿無限可能的白紙，能夠從中享受跑步的過程，才是我們想帶給大家的。

Q4：不是來學跑步嗎？課程怎麼會有肌力訓練呢？
A4：肌力是跑步的好幫手，可以幫助你維持正確的跑步姿勢、避免受傷，也能跑得更久也不累，除此之外還能讓你的線條看起來更勻稱喔（放心，絕對不會變成金剛芭比～）

年度跑步班以 #持續累積、 #逐漸進步為出發點，幫助跑者達成 #訓練不間斷 #周周有課上的目標！【森林跑站-年度初心跑步班】

班級名稱：年度初心跑步班(適合想要學習跑步，培養運動觀念者)
教練名稱：林義淵、郭治言
上課時間：2/19-7/1 每周三 19:30~21:30，
7/7後課程時間調整為每周二 19:30-21:30
報名堂數：單堂體驗課、10堂課方案
報名價格：單堂：500元，10堂課：3,980元
課後補給：提供豆漿、吐司、水煮蛋等