6 個核心肌力 練出好曲線 一條彈力帶就搞定！
想訓練肌力，但只做徒手又有點缺乏挑戰？來試試彈力帶訓練吧！...
鎮西堡新光部落高地訓練場勘-陳囿任
還記得，2016年那屆的鎮西堡超級馬拉松嗎？...
[ 跑步路線 ] 景美河濱公園 一種文青的味道
一樣是河濱，其實還是會因為不同區域而有不一樣的風景。因為地緣之便時常在這裡練跑，身兼模特兒與作家身分的歐陽靖，...