了解心率與強度讓訓練目標更有效率
隨著開始高溫悶熱和午後突然下雨的不穩定氣候，森林跑站跑班同學在群組中紛紛討論著：同樣的訓練課表，怎麼跑起來比前...
世界馬拉松大滿貫系列賽，跑界最難獲得的完賽獎牌
世界馬拉松大滿貫WMM（World...
馬拉松接力賽，跑出團隊熱血情誼
相信大部分人難忘的校園回憶，就是運動會的大隊接力了！一隻接力棒串起全隊信念，承接前一個隊友的努力，再從緊握的手...
配速，跑步的唯一指南？
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逆跑而上的山路訓練，強化賽道應變能力
「跑步的訓練是持續不間斷的，沒有一個人會莫名其妙的突破PB。」...
【長明賞】首屆頒獎典禮＋六小時不斷電超馬盃
首屆長明賞頒獎典禮於2022年3月12日（六）在國家音樂廳舉行，由臺灣長跑競技網、社會永續發展推廣協會主辦，台...
【賽前情報】萬金石馬拉松賽前攻略，不畏風雨挑戰不凡！
台灣唯一通過國際田徑協會（IAAF）銀標籤（SILVER）認證，國內跑者引頸期盼、蓄勢待發的重點賽事2022新...