懷孕期間如何調整跑步計畫
與當體內孕育著小生命時，可能會因為感覺焦慮、疲倦想睡、想吐、隱隱作痛等症狀，讓女性跑者不免有了這樣的疑問：懷孕...
跑者的太陽眼鏡如何選
大多數跑者選擇了自己所喜愛的運動，便會投入大量時間和精力在跑步訓練上，尤其在陽光下奔跑身體流汗淋漓多暢快！為避...
跑姿對於跑者的重要
無論是剛開始學習跑步，或是已多次征戰馬場的經驗跑者，當建立並養成運動習慣之後，便會開始注重「跑步經濟性」，其中...
跑步瘦身怎麼做才有效，基礎觀念與飲食準則
跑步是非常容易上手的有氧運動，許多人開始跑步的初衷是為了減肥，不只能幫助身體保持健康、訓練心肺功能及肌肉強度，...
馬拉松寶貝-曹純玉 2022世界田徑錦標賽回顧
#2022奧勒岡尤金世界田徑錦標賽...
打破馬拉松世界紀錄的跑鞋｜1980
世界各地的馬拉松長跑風潮在1980年正被帶動起來！不曉得大家有沒有看過這部經點電影《阿甘正傳》（Forrest...
2022世界田徑錦標賽－女子馬拉松衣索比亞再奪金
7月18日週一晚間9點，想必有許多跑者和田徑迷愛好者們都守在直播畫面前，專注觀賞今年的2022世界田徑錦標賽的...