19 7 月 2022 網誌, 跑步觀察 世界田徑錦標賽, 馬拉松 2022世界田徑錦標賽-女子馬拉松衣索比亞再奪金 7月18日週一晚間9點,想必有許多跑者和田徑迷愛好者們都守在直播畫面前,專注觀賞今年的2022世界田徑錦標賽的...
18 7 月 2022 網誌, 跑步觀察 世界田徑錦標賽, 馬拉松 2022世界田徑錦標賽-男子馬拉松破賽會紀錄 2022世界田徑錦標賽-男子馬拉松項目在7月17日週日登場,戰況精彩激烈!「美西時間早上6點到9點,這段時間的...
05 7 月 2022 網誌, 跑步觀察 跑鞋, 馬拉松 打破馬拉松世界紀錄的跑鞋|1960-1970 馬拉松世界紀錄從2:55:18.4提高到2:01:39,人類花了114年的時間,將馬拉松的極限向前推進了53分...
27 6 月 2022 網誌, 跑步知識 夏天訓練, 馬拉松 跑者都該知道的夏日練跑小知識 隨著天氣逐漸轉熱且進入馬拉松休賽季,尤其台灣屬海島型氣候,濕度相對較高,再加上夏日艷陽高溫烘烤,在跑步訓練品質...
13 6 月 2022 網誌, 跑步知識 Covid19, 新冠肺炎 染疫康復如何回歸?漸進式調整找回跑步日常 對許多人來說,新冠肺炎使得以往習以為常的運動生活變得更複雜,尤其近期本土COVID-19疫情處於高原期,相信眾...
07 6 月 2022 網誌, 跑步觀察 Podcast, 播客 愛跑步的你請收藏:跑友最夯Podcast推薦 很多人會在跑步運動時聽音樂,也有很多人喜歡聆聽Podcast,相較於廣播,Podcast的內容跟節奏都較緊湊豐...
31 5 月 2022 網誌, 跑步知識, 跑步觀察 運動, 馬拉松 跑一場馬拉松時,身體發生了什麼變化 跑一場42.195公里的馬拉松,需要跨出4萬多的步數。邁出的每一步,都要承受身體的全部重量和加速度,對關節、肌...