跑步觀察

01 8 月 2020

網誌, 跑步知識

6 個核心肌力練出好曲線一條彈力帶就搞定！

想訓練肌力，但只做徒手又有點缺乏挑戰？來試試彈力帶訓練吧！...

24 7 月 2020

移地訓練, 網誌

還記得，2016年那屆的鎮西堡超級馬拉松嗎？...

08 7 月 2020

網誌, 贊助選手

20 6 月 2020

網誌, 贊助選手

19 6 月 2020

網誌, 贊助選手

18 6 月 2020

網誌, 贊助選手

18 6 月 2020

網誌, 跑步路線

一樣是河濱，其實還是會因為不同區域而有不一樣的風景。因為地緣之便時常在這裡練跑，身兼模特兒與作家身分的歐陽靖，...

17 6 月 2020

移地訓練, 網誌

過往台灣的許多長跑選手為了在夏季期間尋求較為涼爽、乾燥的訓練環境，都會前往日本、中國的高原進行移地訓練。但今年...

16 6 月 2020

網誌, 跑步路線

居住在台北市區的跑者，對於河濱應該不陌生。因為車輛無法進入，主要是人和單車在活動，夜晚也大多有燈光照明，作為跑...